初三靜養(yǎng)蓄能量
在傳統(tǒng)民俗中，農(nóng)歷正月初三被稱為“赤狗之日”，宜靜養(yǎng)安神，不宜外出奔波。備考同樣不是一場耗盡所有精力的馬拉松沖刺，而是一場需要合理分配體力與心力的長跑。保持適度的“松弛感”，是維持高效學習狀態(tài)、避免焦慮情緒的關(guān)鍵。今天，小思來和同學們一起看看，上岸學長學姐們有哪些勞逸結(jié)合提高學習效率的方法~
學長學姐備考技巧
短時間休息
在備考期間，當焦慮學不進去時候，找個空檔地方講知識點給自己，慢慢找回狀態(tài)。
——隋學姐
在備考階段時心情不好或?qū)W習效率低下我會找同學或自己吃一頓或者給自己買個咖啡，奶茶，蛋糕這種，我稱之為哄好自己，心情好了學習效率事半功倍，讓自己學習時有一個好心情學習效率自然而然就高了。
——申學長
我這個人性格是比較好的，沒有那么容易焦慮，但是當我焦慮的時候，我一般就會看一場球，然后或者是打一把游戲，但是不要總玩，就偶爾打一把就可以。
——蘇學長
環(huán)境提高效率
學習環(huán)境很重要，在學校的時候最好不要在寢室學習，因為在寢室總有一些事情會打擾你，自己自控能力也不夠?qū)W著學著就玩起來了。
——高學長
我對提升備考效率的建議是，找一個安靜的學習環(huán)境，最好是只有自己。我最后那段時間就是在家里每天早上6點半起床背兩個半小時的高電壓教材和企業(yè)文化。
——顧學姐
我基本上會在圖書館學習而且是在基本固定的位置，我認為學習高效有一個安靜的環(huán)境會更好。
——申學長
學習環(huán)境的話，我建議能去圖書館一定要去圖書館，學習環(huán)境很重要，學累了看看大家都在努力學習，自己也會有干勁。
——楊學長
目標規(guī)劃
我在備考的時候喜歡給自己定一個短期的目標，看網(wǎng)課或者刷題的時候就這一科幾天看完，晚上就早點回去放松一下，明天開始學新的一科，適應這個節(jié)奏就不會學累學崩。
——楊學長
我認為我自己對每一部分的學習是有一個比較清晰的規(guī)劃的。像寒假班結(jié)束在學校自主學習的過程中，我會規(guī)劃好大概幾天看完一科的網(wǎng)課，并且每天晚上都會把網(wǎng)課的進度記錄下來，這會起到一個督促自己的作用。
——秦學姐
備考心態(tài)上，我認為保持節(jié)奏感比盲目沖刺更重要——每天固定的學習時段配合科學的休息間隔，讓我的身心始終處于可持續(xù)的備考狀態(tài)。
——黃學長
電工類考生，如果還有其他問題或需要咨詢課程、領(lǐng)取資料、參加活動電腦端可以在文末“預約”進行提問，手機端右下角藍色按鈕“預約”小思都會一一回復，陪伴同學們的備考全程~
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